Понад 5 років досвіду

Збалансоване харчування для всієї родини

crunitor допомагає створювати персоналізовані плани харчування, навчає основам здорового способу життя та підтримує вас у формуванні корисних харчових звичок назавжди.

Сім'я з дітьми готує разом здорову їжу на кухні з свіжими овочами та фруктами

Чому родини обирають crunitor

Наш підхід базується на наукових принципах здорового харчування та адаптується до потреб кожної родини

🥗
01

Персоналізовані плани харчування

Створюємо індивідуальні меню з урахуванням смакових переваг, алергій, способу життя та харчових цілей кожного члена родини. Кожен план ретельно збалансований за макро- та мікронутрієнтами.

Наші рецепти легко готувати, використовують доступні інгредієнти та адаптуються під ваш бюджет і час.

Що включає план:

  • Збалансоване меню на 7-14 днів
  • Список продуктів для покупок
  • Поради з підготовки та зберігання
  • Альтернативи для різних дієтичних потреб
📚
02

Освітні програми та підтримка

Навчаємо принципам здорового харчування через зрозумілі матеріали, практичні поради та постійну підтримку наших консультантів. Розвиваємо розуміння того, як харчування впливає на енергію та самопочуття.

Формуємо стійкі харчові звички, які залишаться з вами назавжди, а не тимчасові обмеження.

Освітні матеріали:

📖
Інтерактивні посібники з харчування
🎥
Відеоуроки з приготування
💬
Щотижневі консультації
👨‍👩‍👧‍👦
03

Підхід для всієї родини

Враховуємо потреби дітей різного віку, дорослих та людей похилого віку. Створюємо меню, які подобаються всім членам родини та забезпечують належне харчування для кожного етапу життя.

Навчаємо дітей здоровим харчовим звичкам через ігрові форми та залучення до процесу приготування їжі.

Вікові групи:

  • Дошкільнята (3-6 років) - ігрові підходи до харчування
  • Школярі (7-17 років) - енергія для навчання та спорту
  • Дорослі (18-65 років) - підтримка активного способу життя
  • Старший вік (65+) - особливості харчування з віком

Наша філософія здорового харчування

Ми віримо, що здорове харчування — це не тимчасова дієта чи суворі обмеження, а спосіб життя, який приносить радість та енергію. Наш підхід базується на науково обґрунтованих принципах збалансованого харчування та адаптується до індивідуальних потреб кожної родини.

Ми навчаємо розуміти потреби свого організму, насолоджуватися різноманітною їжею та створювати позитивні асоціації з процесом харчування. Це особливо важливо для формування здорових звичок у дітей.

Кожен план харчування ми розробляємо як довгострокову інвестицію у здоров'я та якість життя вашої родини.

Дівчинка допомагає мамі готувати салат з свіжих овочів на сучасній кухні
"Завдяки crunitor наша родина навчилася не просто правильно харчуватися, а по-справжньому насолоджуватися процесом приготування та споживання їжі разом."
Марина К.
Мама двох дітей, учасниця програми

Досвід наших учасників

Кожна історія унікальна, але об'єднує їх одне — позитивні зміни у житті родини

"
Після участі в програмі crunitor наше сімейне харчування кардинально змінилося на краще. Раніше я постійно переживала, чи отримують мої діти достатньо корисних речовин, а тепер впевнено планую меню на тиждень. Діти з радістю допомагають готувати, а найголовніше — їдять овочі без примусу! За три місяці ми всією родиною стали більш енергійними, покращився сон, а головне — з'явилася радість від спільних обідів та вечерь.
Олена Петренко
Мама трьох дітей, бухгалтер, 34 роки
Учасниця 6-місячної програми сімейного харчування
★★★★★

Програма тривала 6 місяців і включала персональні консультації, освітні матеріали та постійну підтримку команди

Розпочніть свою подорож до здорового харчування

Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації. Разом ми створимо план харчування, який підходить саме вашій родині.

Безкоштовна первинна консультація
Індивідуальний підхід до кожної родини
Підтримка протягом всього процесу

Отримати консультацію

Натискаючи кнопку, ви погоджуєтеся з обробкою персональних даних